שמי נועם ואני הולכת בדרך קסומה ואינסופית של גילוי עצמי והתפתחות אישית ובינאישית.
לפני מספר חודשים עברתי עם משפחתי הקטנה צפונה למצפה גלילי מקסים, סמוך לכרמיאל, לאחר שנים רבות בהן למדתי ולימדתי יוגה במרכז.
כעת אני מעבירה שיעורי יוגה בצפון, בכרמיאל שבגליל.
כלאדם יכול ללמוד יוגה - אם זה מה שהוא בוחר לעשות.
אני מאמינה כי לשם כך נדרשים רצון ללמוד ולהתמיד ואומץ לחקירה אישית ולהתפתחות עצמית. כמי שמתרגלת יוגה בשיטות שונות ומלמדת יוגה למעלה מ-13 שנים וכפזיותרפיסטית מוסמכת מטעם אוניברסיטת בן גוריון כבר 13 שנים, מצאתי את הדרכים לחבר בין רפואה מערבית ושיטות מהמזרח ויצרתי דרך משלי.
עבודתי הממושכת כפיזיותרפיסטית מקנה לי ראייה רחבה בכל הקשור לתנועה, למוגבלות ולשיקום, ומסייעת לי להתאים את השיעור באופן אישי לתלמידים הסובלים מבעיות רפואיות שונות כגון: כאבי גב, כאבי צוואר, קשיי נשימה וכאבי מפרקים.
קורס המורים הראשון שסיימתי לפני 11 שנה היה שיבננדה יוגה, ומאז לא הפסקתי ללמד...
לימדתי בהתנדבות במשך שנתיים במרכז שיבננדה יוגה שבתל אביב ושם ספגתי רקע פילוסופי רב והתנסות בקארמה יוגה ובהקטי יוגה.
קורס המורים השני שלמדתי במשך שלוש שנים היה קורס יוגה אינטגרטיבית עם ציפי נגב. בקורס זה העמקתי ביוגה של התובנות ולמדתי לטפל בטראומות ביוגה תרפיה, לפי שיטת Somatic Experience.
כמו כן למדתי במכון וינגייט קורס נוסף להדרכת יוגה לנשים בהריון, וכן הוספתי ידע על גוף האישה ההרה ועל תהליכי הלידה מעבודתי עם מירה ארצי פאדן, המתמחה ביוגה לנשים.
השראה נוספת אני מקבלת מהמורה שלי בשנים האחרונות, שחר בן דוד. שחר משלב בשיעוריו כמה גישות ליוגה: שיבננדה יוגה, ויני יוגה וויג'נאנה יוגה. משחר למדתי בעיקר להתמקד בחוויה ובחקירה הפיזית האישית בתנוחות היוגה השונות.
אני משלבת את סגנונות היוגה השונים ואת ההתמקדות הפיזית והנפשית שלמדתי ממוריי השונים בתהליכי המודעות הקבוצתיים המתרחשים בשיעורים. כיום אני יוצרת את שיעורי היוגה בראייה המתמקדת בתהליכים פיזיים, רגשיים ורוחניים.
