סדנה יוגה ייחודית המכינה ללידה באמצעות הדרכה ושיתוף בן הזוג
תמונה מתוך סדנת יוגה לזוגות בהריון
למה נועדה סדנת יוגה לזוגות בהריון?
הסדנה נועדה לשתף את בני הזוג בתכנים התיאורטיים והמעשיים שנרכשו בשיעורי היוגה.
הדגש בסדנה הוא על תרגול מעשי בזוגות, וגם התכנים התיאורטיים מוצגים בפן הפרקטי ומסייעים לבן הזוג ללמוד כיצד הוא יכול לתמוך ביולדת.
מה כוללת הסדנה?
1 . תרגול טכניקות נשימה יוגיות ( pranayama).
2. תנוחות לידה פעילה שהאישה מבצעת.
3.תנוחות זוגיות ללידה.
4. עיסוי היולדת בתנוחות לידה שונות
תמונות מתוך סדנת יוגה לזוגות בהריון
למי מיועדת הסדנה?
הסדנה מיועדת לנשים המשתתפות בשיעורים ולאדם העתיד לסייע לה בלידה.
עלות?
400 ש"ח לזוג.
משך זמן הסדנה?
הסדנה בת שני מפגשים: הראשון נמשך ארבע שעות, והשני נמשך שעתיים וחצי.
