שאלות נפוצות

1. מהי יוגה
משמעות המילה יוגה היא איחוד.
יוגה היא דרך חיים , שנועדה לפתח גוף בריא, הכרה שלווה ומודעות רוחנית על ידי איחוד בין האדם לעצמו, לסביבתו ולבורא.
שיטת תרגול עתיקה זו , שמקורה בתת יבשת הודו, פותחה ע"י חכמים שנקראו רישים(רואים),
ששהו שעות וימים במצבים מדיטטיביים של תודעת על, כדי להבין את סודות הקיום.
למאמר המלא ...

2. מהו שיעור יוגה
שיעור יוגה הוא תמהיל מיוחד המבקש להביא את המתרגל למקום של שקט ושלום עם עצמו.
לשיעור יוגה ישנם מספר מרכיבים המשתנים בהתאם לזרם ולאופיו הייחודי של המורה:
הרפיה, פראנימה ( תרגילי נשימה), אסנות ( תנוחות גוף) וחשיבה חיובית ( על ידי דמיון מודרך, התבוננות, מנטרות)
למאמר המלא...

3. באיזו שיטת יוגה אני מלמדת
הודו היא תת יבשת. מרחבים עצומים ואנשים רבים. מאחורי כל זרם יוגה, עומד יוגי עם תלמידים ומאמינים שהפיצו את דרכו.
כל זרם והייחודיות שלו.
אני למדתי מספר שיטות ואני משלבת ביניהן:
שיבננדה יוגה, יוגה אינטגרטיבית ( ציפי נגב), ויג'נאנה יוגה וויני יוגה.
שחר בן דוד- המורה שלי ב 4 השנים האחרונות- תלמידה של רחל זולברג (ויני יוגה)
ולמד שנים רבות אצל אורית סנגופטה(ויג'נאנה יוגה).
שחר משלב את הגישות השונות ורוקח מטעמים והוא השראה גדולה לשיעורים שלי
למאמר המלא אודות שיטות יוגה נפוצות ומורים מובילים בישראל...

4. מה מייחד את השיעור שלי
שילוב בין השיטות השונות בהן התנסיתי.
השיעור שלי משלב, תרגילי נשימה, תרגולי מדיטציה מונחית, מודעות
אישית, יציבה נכונה ,התאמה ויחס אישיים.
יש חלקים דינמיים שנועדו לפתוח ולחזק את הגוף הפיזי והפראני
ויש חלקים מדיטטיביים יותר.

בניית אתר אינטרנט | עיצוב לאינטרנט | קידום אתרי אינטרנט